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Lista di frutta e verdura #bio disponibili questa …

Lista di frutta e verdura #bio disponibili questa settimana! 😋🍊🥦
Ordina (entro stasera ore 19:30) i prodotti e la quantità che desideri! 🛒
💥 Specifica se vuoi la consegna venerdì, lunedì o per entrambi i giorni!
👉 Inoltre prenotabile: servizio lessatura e abbattitura; prodotti sfusi di legumi e cereali; formaggi; salumi; prodotti da forno.
💥 PRENOTABILI LATTICINI E FORMAGGI DI: CASEIFICIO DEL TRIGNO (CB) E GREGORIO ROTOLO (AQ).
👉 Disponibili: UOVA, formaggi e salumi al taglio!
Per info 0854308478 o 3383672711
PS. RICORDIAMO LA POSSIBILITA’ DI PRENOTARE LE COLOMBE PASQUALI DI SOLINA! (€ 22).
👉 Disponibili uova al cioccolato di Walcor! 🐥
#frutta #verdura #spesabio #km0 #locale #pescara #saperilocalipescara #consegnadomicilio

Grazie a Caterina Mancone di Soulina wheat che …

Grazie a Caterina Mancone di Soulina wheat che oggi ci ha deliziato con il corso di PIZZA CON LIEVITO MADRE. 🍕
Farine locali (casereccia e segale), amore, impegno.
What else?!
Per chi fosse interessato, ci scriva! In base alle disponibilità e agli impegni, organizzeremo di nuovi questi corsi! 😊
Grazie alle partecipanti.. Super! ❤️
#saperilocali #saperilocalipescara #farinelocali #graniantichi #lievitomadre #pizza #pizzachepassione #corsipanificazione #reunion

Lista di frutta e verdura #bio disponibili questa …

Lista di frutta e verdura #bio disponibili questa settimana! 😋🍊🥦
Ordina (entro stasera ore 19:30) i prodotti e la quantità che desideri! 🛒
💥 Specifica se vuoi la consegna venerdì, lunedì o per entrambi i giorni!
👉 NOVITA’: FRAGOLE, CARCIOFI ROMANESCHI, FAVE FRESCHE!
👉 Inoltre prenotabile: servizio lessatura e abbattitura; prodotti sfusi di legumi e cereali; formaggi; salumi; prodotti da forno.
💥 PRENOTABILI LATTICINI E FORMAGGI DI: CASEIFICIO DEL TRIGNO (CB) E GREGORIO ROTOLO (AQ).
👉 Disponibili: UOVA, formaggi e salumi al taglio!
Per info 0854308478 o 3383672711
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Lista di frutta e verdura #bio disponibili questa …

Lista di frutta e verdura #bio disponibili questa settimana! 😋🍊🥦
Ordina i prodotti e la quantità che desideri! 🛒
💥 Specifica se vuoi la consegna venerdì, lunedì o per entrambi i giorni!

👉 Inoltre prenotabile: servizio lessatura e abbattitura; prodotti sfusi di legumi e cereali; formaggi; salumi; prodotti da forno.
💥 PRENOTABILI LATTICINI E FORMAGGI DI: CASEIFICIO DEL TRIGNO (CB) E GREGORIO ROTOLO (AQ).
👉 Disponibili: UOVA, formaggi e salumi al taglio!
Per info 0854308478 o 3383672711
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Lista di frutta e verdura #bio disponibili questa …

Lista di frutta e verdura #bio disponibili questa settimana! 😋🍊🥦
Ordina i prodotti e la quantità che desideri! 🛒
💥 GRANDE NOVITA’!
Da oggi è possibile ordinare sia per il venerdì sia per il lunedì!
Il listino è valido per entrambi i giorni, l’importante è specificare il giorno richiesto per la consegna!

👉 Inoltre prenotabile: servizio lessatura e abbattitura; prodotti sfusi di legumi e cereali; formaggi; salumi; prodotti da forno.
💥 PRENOTABILI LATTICINI E FORMAGGI DI: CASEIFICIO DEL TRIGNO (CB) E GREGORIO ROTOLO (AQ).
👉 Disponibili: uova, formaggi e salumi al taglio!
Per info 0854308478 o 3383672711
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💥 Martedì= piatti Sanisapori

💥 Martedì= piatti Sanisapori!
Oggi vi parliamo di COUS COUS!
#RICETTA COUS COUS CON CECI
Ingredienti:
60 gr di cous cous;
120 gr di ceci già cotti
Pomodori secchi
Aromi a piacere
Olio a piacere
👉 Preparazione: mettete il couscous in una ciotola e bagnatelo con una quantità di acqua bollente leggermente salata, pari al doppio della quantità di couscous che preparate. Unite un filo d’olio, coprire e lasciate gonfiare la semola; alla fine separate i chicchi con una forchetta.
Preparare un trito di carota, sedano e cipolla e soffriggere in padella con un filo d’olio per 4-5 minuti a fiamma bassa. Unite i legumi ben scolati e lasciateli insaporire per qualche minuto regolando di sale.
Unire i ceci al cous cous, aggiungere i pomodori secchi tritati ed insaporire con santoreggia o menta.
Ai ceci si possono sostituire altri legumi: ceci neri e roveja, fagioli, lenticchie.
GUARDA IL NOSTRO MENU’ QUI: https://www.facebook.com/Saperi.Locali.Pescara/menu/

👉 Il cous cous é un piatto di origine nordafricana che ha conquistato le nostre tavole grazie alla facilità e alla varietà di preparazione. Gustoso e fresco è un piatto unico che può essere preparato in diverse varianti con l’aggiunta di #ingredientigenuini e saporiti sperimentando le combinazioni più disparate. E’ un alimento semplice che abbiamo a disposizione ed è composto da solamente due ingredienti: semola di grano duro e acqua. Sono pertanto gli stessi ingredienti che troviamo nella #pasta comune che utilizziamo giornalmente.
La semola di grano duro viene macinata e poi cotta al vapore per poi essere setacciata, macinata e lavorata fino a che non si ottengono i tipici granuli rotondi di piccole dimensioni.
In nord africa il cuscus viene generalmente servito con verdure (carote, rape, ecc.) lessate in un brodo più o meno piccante, e qualche tipo di carne (di solito, pollo, agnello o montone); si può preparare in molti modi diversi, dai piatti leggeri a quelli più gustosi ed elaborati. Può essere servito e abbinato a diversi condimenti: con carne e pesce, ma anche con #verdure e #legumi. È principalmente un piatto unico, ma può essere anche la base per dolci con uvetta, canditi o frutta secca. Oltre che presente nella #cucina #nordafricana, il Cous Cous è amato anche nella cucina siciliana e ha un posto di rilevanza grazie all’influenza magrebina dovuta alla dominazione araba.
Data la diffusione che oggi ha nella cucina è bene conoscere le proprietà ed i benefici per la #salute ed eventuali controindicazione nell’uso. È un alimento leggero molto digeribile e saziante, la presenza di fibre concorre al benessere dell’intestino. È poco calorico ed energetico, l’importante è prestare attenzione al #condimento che si usa.
Questo alimento è, come prevedibile, ricco di #carboidrati, di #amido e di #proteine, sono presenti anche #vitamine del gruppo B e la Vitamina A.
Nel Cous Cous sono presenti inoltre alcuni #saliminerali molto importanti, come #fosforo, #potassio, #calcio e #magnesio.
Nonostante il Cous Cous abbia le medesime qualità nutrizionali del frumento, è ben accolto dai nutrizionisti che gli conferiscono proprietà dietetiche poiché assorbe una maggiore quantità di acqua che ne aumenta il volume, che aumenta anche il senso di sazietà; pertanto saranno sufficienti 40 gr di Cous Cous conditi con verdure e pesce per avere a disposizione un piatto unico in grado di saziare con #gusto pur mantenendo bilanciato l’apporto calorico e di conseguenza rispettando gli obiettivi di una #dieta dimagrante.
Ma non basta, nel Cous Cous troviamo un ridotto contenuto di #lipidi e sarà sufficiente giusto una goccia di olio per condirlo. Con pochi e semplici ingredienti si può preparare una pietanza leggera e ipocalorica, in perfetta armonia con la dieta.

#saperilocalipescara #saperilocali #menuadomicilio #sanisapori #sani #cibisani #sano #genuino #ricettacouscous #couscous #cosacucinoggi

Buongiorno 🌾 e buona festa della donne a tutte

Buongiorno 🌾 e buona festa della donne a tutte!!! 🥰😘
Per tutta la giornata di oggi, a tutte le donne che verranno a fare la spesa da noi, offriremo caffè, té, tisane, biscotti… ☕️🍪
“Essere donna è così affascinante. È un’avventura che richiede tale coraggio, una sfida che non annoia mai.” (Oriana Fallaci)
#saperilocalipescara #saperilocali #pescara #donne #festadelladonna

Lista di frutta e verdura #bio disponibili questa …

Lista di frutta e verdura #bio disponibili questa settimana! 😋🍊🥦
Ordini entro stasera ore 19:30 dei prodotti e della quantità che desiderate! 🛒
Consegna da venerdì pomeriggio al sabato pomeriggio!
👉 Inoltre prenotabile: servizio lessatura e abbattitura; prodotti sfusi di legumi e cereali; formaggi; salumi; prodotti da forno.
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👉 Disponibili: uova, formaggi e salumi al taglio!
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