LA MIA SPESA SANA
di Paola Renzetti
Come Raggiungere Il Benessere Attraverso Il Consumo Di Alimenti Sani e Grazie a Una Spesa Intelligente

La Mia Spesa Sana:
Con me scoprirai
Argomenti trattati nel libro
COME CAMBIARE LE ABITUDINI ALIMENTARI NOCIVE
In che modo una corretta alimentazione può ai- utare a risolvere molti problemi di salute.Come modificare le proprie abitudini alimentari così da renderle più salutari.
COME FARE UNA SPESA SANA ANCHE IN SOLI 5 MINUTI
Quali sono le caratteristiche che deve avere un alimento per definirsi “sano”. Come valutare attentamente le proprietà nutritive dei cibi che mangiamo.
COME VALUTARE UN ALIMENTO PRIMA DI COMPRARLO
L’importanza di fare una spesa caratterizzata da alimenti vari, stagionali e di provenienza locale. Quali sono le caratteristiche che un alimento deve avere per essere salutare.
COME FARE UNA SPESA SANA IN APPENA 5 MOSSE
Come guadagnare in salute, risparmiare soldi e tempo attraverso la pianificazione dei pasti settimanali. In che modo i cibi sani aiutano l’organismo a funzionare meglio.
IL PROGETTO SAPERI LOCALI E IL SUO FUTURO
Il progetto Saperi Locali: cos’è, in cosa consiste e perché rappresenta la nuova frontiera della spesa sana. Qual è il valore aggiunto che Saperi Localiporta al mercato alimentare.
COME VALUTARE UN ALIMENTO PRIMA DI COMPRARLO
L’importanza di fare una spesa caratterizzata da alimenti vari, stagionali e di provenienza locale. Quali sono le caratteristiche che un alimento deve avere per essere salutare.
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