Non è solo un libro da leggere ma un manuale che ti accom pagna tra gli scaffali dei negozi. Ti aiuta ad organizzare la settimana guidandoti verso scelte ragionate consapevoli e salutari. Leggendolo ho avuto lo stimolo ad approcciarmi ad un nuovo stile di vita e iniziare a consumare alimenti sani scelti basandomi sulla conoscenza della loro storia e per le loro proprietà. Lo consiglio a tutti coloro che vogliono abbandonare le vecchie abitudini e che vogliono prendersi cura del proprio benessere sia fisico che mentale.